Postural Photos
GUIDELINES FOR POSTURAL PHOTOS
Follow all the guidelines below to ensure your photos are used to their full potential in your postural assessment.
General Rules
- As fotos devem estar centralizadas
- Deixe o celular totalmente de frente para você
- O corpo deve sair todo na foto
- Não tirar em câmera frontal
- Busque uma boa iluminação
- Nas fotos em pé, mantenha afastamento de 10cm entre os pés
Camera Tips
- Câmera nem muito perto e nem muito longe
- Dois a três metros de distância
- Foto alinhada — não pode ficar torta
- Rodapé reto
⚠️ Pay close attention when taking photos — your postural assessment will be based on them. The more effort you put in, the more precise my analysis will be!
Photo Examples
Try to take photos following the model below — good lighting, neutral background and full body framed.
Frente — posição base
Posterior — posição base
Lateral — braços a 90°
Lateral oposta — braços a 90°
Group 1 — Posterior and Supine
Posterior Braços Elevados a 90°
Posterior Braços Elevados a 180°
Decúbito Dorsal — Elevar a Perna Dir
Decúbito Dorsal — Elevar a Perna Esq
NOTE: In the photos above, raise the leg only to the maximum point, without straining!
Group 2 — Seated
Sentado Pernas Estendidas — Levar as Mãos em Direção aos Pés
Sentado — Afastar as Pernas até o Ponto Máximo
NOTE: Try to take photos following the model!
Group 3 — Prone
Decúbito Ventral — Joelhos Estendidos
Decúbito Ventral — Joelhos Fletidos a 45°
Decúbito Ventral — Joelhos Fletidos a 90°
Decúbito Ventral — Joelhos Fletidos até Encostar no Glúteo
NOTE: Keep hands on the floor, rest your head on your hands as in the photo!
Group 4 — Arms Crossed
Lateral — Braços Cruzados (Direita)
Lateral — Braços Cruzados (Esquerda)
After taking all photos
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